痛みの改善がゴールではなく、その先のしたい、なりたいに挑戦する身体を手に入れるために、運動を取り入れサポートしています。
〇疼痛改善
〇姿勢改善
〇ダイエット
〇ボディメイク
〇競技力向上
〇リコンディショニング
〇運動不足解消
〇食事指導
あなたの理想に健康的にアプローチ!!



目的:すべり症からくる腰痛改善
目標:15分以上継続して歩けるように
内容:歩行時の動作改善とバランス力アップ、マットでの下半身トレーニング、スクワットなど

目的:産後の引き締めと姿勢改善
目標:体脂肪率-5%、反り腰の改善と抱っこ時の肩こりを減らす
内容:体幹の安定(プランクなど)、ファンクショナルトレーニングで全身運動(TRXなど)

目的:試合で当たり負けせず点を取る、ジャンプ力アップ
目標:平均15得点、ボードタッチ
内容:筋トレ(SQ・DL・BPなど)、プライオメトリクストレーニング

目的:減量、筋力アップ
目標:体脂肪率-7%、ベンチプレス80キロ
内容:筋トレ(マシンやダンベルなど)、有酸素性運動(ボクササイズ、バトルロープ)HIITトレーニング

目的:フィジカル強化、瞬発力アップ
目標:リングタッチ、50m走6.8sをきる
内容:プライオメトリクストレーニング、身体操作(バランス・メディシンボールなど)、下半身筋トレ
Kono Ibuki
整体師・パーソナルトレーナー・メンタルトレーナー

・NSCA-CSCS
(全米認定ストレングス&コンディショニング スペシャリスト)
・JADP認定スポーツメンタルトレーナー
あなたに、その辛い痛みでこの先ずっと悩み続けてほしくはないのです。
私は学生時に腰の筋肉の肉離れを起こし、その後遺症で以前は腰痛に悩まされていました。寝ているときも痛く、寝返りのたびに目が覚めたり、時には動けなかったこともあります。
当時今のような体に関する知識などは乏しく常に辛い腰痛に悩まされ、病院や整体に通うもその時は良くなるが、「日が経つとまた痛い」「どう対処していいか分からない」「この先改善するのだろうか」そんな悶々とした日々を送っていました。
元々身体に興味のあった私は、身体に対して真剣に考え勉強するようになり、縁あってこの仕事に就き、あまりにも痛みを抱えて悩んでいる方が多く、その痛みの原因が症状のある場所にはほとんどないことに気づきました。
そして今、運動を取り入れ自然治癒力を最大限に高める整体を学び、さまざまな症例のお客様と向き合うことができました。
私の生まれ育った地元、姫路市のより多くの皆様に寄り添い「痛みの原因はどこからきているか」「自分の体はどういう状態か」を伝えていけたらと考えております。
その想いから、「寄り添う」という意味を持つ言葉「Premo(プレモ)」を使い、「life Premo(人生に寄り添う)」が店舗の名前です。

店舗名 | S&C life Premo(エスアンドシー ライフ プレモ) |
|---|---|
所在地 | 〒670-0083 |
電話番号 | TEL 080-5365-4715 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 2台 |
完全予約制 / 不定休
アクセス
〒670-0083
兵庫県姫路市辻井6丁目8-9 ラ・バレーヌ辻井103
・創学ゼミの西向かい、美容院、観葉植物店の並びにございます。
【お車の場合】
ゆめタウン姫路から「県道67号」を北へ進み、四差路を北へ
一つ目の「辻井6丁目」の信号を右折 山田脳外科の向かい
【公共交通機関の場合】
神姫バス「姫高南口」徒歩2分または「名古山北口」徒歩3分